Du bist bereit deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen?
Dann lass uns gemeinsam nach einem Fahrplan suchen und dein volles Potenzial entfalten!
"THE DISTANCE BETWEEN YOUR DREAMS AND REALITY IS CALLED ACTION."
Der Ablauf des Coachings
Für ein erfolgreiches Coaching sollten wir uns mindestens ein mal pro Monat sehen. Wir können uns entweder persönlich vor Ort treffen oder für alle, die nicht aus dem Münchner Umkreis kommen, biete ich das Coaching auch online an.
Die Dauer des Coachings ist abhängig von der Problematik und des gewünschtes Ziels. In der Regel strebe ich aber einen Zeitraum zwischen 6 bis 12 Monaten an.
Mir ist es wichtig, dass unser Coaching einem roten Faden folgt, sodass du zu jeder Zeit weißt, an welchem Punkt wir gerade stehen und welcher Schritt als nächstes folgt. Aus diesem Grund werde ich dir nach deiner Anamnese alle notwendigen Schritte deines Coaching aufzeigen und erklären.
1. Step
Kostenloses
Erstgespräch
Ich biete dir ein 30 minütiges kostenloses und unverbindliches Erstgespräch an, bei dem wir uns beide kennenlernen können. Du kannst mir von deiner Problematik und deinem Wunsch ans Coaching erzählen und ich werde dir eine mögliche Herangehensweise erläutern. Danach hast du die freie Wahl, ob du mit einem Coaching bei mir starten willst oder nicht.
2. Step
Anamnese
Eine gründliche und gute Anamnese ist das Fundament unseres Coachings. Ich werde dir in diesem Gespräch nicht nur Fragen zu deiner aktuellen und vergangenen Symptomatik stellen, sondern auch auf Themen wie Ernährung, Schlaf, Psyche, Sport und Verdauung eingehen. Um ein umfassendes Bild zu erhalten beansprucht die Anamnese ca. zwei Stunden.
3. Step
Laboranalyse
Nach der Anamnese werden wir zudem anhand deiner Symptomatik gewisse Laborparameter benötigen, um eine fundierte Aussage über deinen aktuellen Gesundheitszustand treffen zu können. Das kann unter anderem eine Mikronährstoff-, Hormon- oder Vollblutanalyse, sowie ein Mikrobiom-, SIBO-, HPU- oder Histaminintoleranztest sein. Hierfür arbeite ich mit verschiedenen Laboren zusammen.
4. Step
Zielsetzung
Der Erfolg deines Coachings ist nur nach vorheriger Zielsetzung messbar. Zudem sind Ziele ein wunderbarer Anreiz unserer Motivation. Aus diesem Grund legen wir nach der Anamnese und Laboranalyse gemeinsam dein realistisches Ziel mit einer Deadline fest. Während des Coachings können wir so immer wieder prüfen, ob wir uns auf Kurs befinden.
5. Step
Therapieplan
Nach der Zielsetzung schreibe ich dir einen Therapieplan, der auf deine Laboranalyse abgestimmt ist und monatlich je nach Fortschritt angepasst wird. Dabei können verschiede Nahrungsergänzungsmittel oder Naturheilmittel zum Einsatz kommen.
6. Step
Lifestyle
anpassung
Der Erfolg deines Gesundheitszustandes ist vor allem auch von deinem Lifestyle abhängig. Aus diesem Grund werden wir uns neben des Therapieplans auch Themen wie Ernährung, Schlaf- und Sportroutinen, Mindset und Regeneration anschauen.
7. Step
Gesund leben
Am Ende unseres Coachings wirst du nicht nur dein realistisches Ziel erreicht haben, sondern auch die besten Voraussetzungen haben ein gesundes Leben zu führen. Ich werde dir bis dahin das nötige Wissen und Skills beibringen, sodass du dein eigener kleiner Health Coach werden kannst.
Ist das Coaching für dich geeignet?
Das Coaching ist für dich geeignet, wenn du präventiv und langfristig an deiner Gesundheit arbeiten möchtest. Das heißt, wir werden nicht nur mit deinen Symptomem arbeiten, sondern auch nach ihrer Ursache forschen und dadurch versuchen mögliche Spätfolgen zu verhindern.
Zudem ist es für dich passend, wenn du bereit bist deinen Lifestyle zu optimieren oder anzupassen. Da dein Lifestyle eine große Auswirkung auf deine Gesundheit hat, ist dieser Punkt für mich in unserem Coaching unerlässlich.
Mach dir doch aber am besten dein eigenes Bild bei deinem kostenlosen Erstgespräch! Das Kontaktformular findest du hier.
Die Varianten
Ich biete dir drei verschiedene Varianten des Coachings an. So kannst du je nach Budget entscheiden, welche Art am besten zu dir passt.
Bitte beachte, dass bei deinem Coaching noch zusätzliche Laborkosten anfallen können.
1:1 COACHING | EINZELSTUNDE
Bei der Einzelstunde wird pro angefallene Stunde abgerechnet. Diese Variante lohnt sich vor allem für diejenigen, die sich nicht festlegen wollen oder bei denen das Coaching kürzer als 6 Monate anzustreben ist.
Anamnesegespräch
Dauer: 120 Minuten | Investition auf Anfrage
Einzelstunde
Dauer: 60 Minuten | Investition auf Anfrage
1:1 COACHING |
6 MONATE
Das Coaching für 6 Monate umfasst ein Gesamtpaket. Darin enthalten sind:
- 120 Minuten Anamnesegespräch
- 12 x 60 Minuten Einzelstunde
- Zugang zur Notionplattform
- bei Fragen jederzeit Support über Notion
- ein Willkommensgeschenk
- Preisvorteil gegenüber Einzelstunden
Investition auf Anfrage |monatliche Ratenzahlung möglich
GRUPPENWORKSHOP
Der Gruppenworkshop ist vor allem für das kleine Budget oder für diejenigen, die sich mit dem Thema zunächst vetraut machen wollen.
Hierzu werden in regelmäßigen Abständen Workshops zu bestimmten Themen online stattfinden. Der Workshop findet ab einer Teilnehmerzahl von 10 statt, lasse dich hierzu gern auf meine Warteliste setzen.
Die Preise variieren je nach Dauer des einzelnen Workshops. Nähere Informationen findet du hier.
Bereit für deine ganzheitliche Reise?
Dann zögere nicht lange und kontaktiere mich!
Lass uns gemeinsam deine Gesundheitsziele erreichen, um dein volles Potenzial zu entfalten.
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